游泳培训
蛙泳先学，配浮板与背漂，家长可在池边看课。
视频跟拍
训练片段跟拍，按周给剪辑。
企业团建赛事
按人数与预算定项目，赛后出成绩与照片。
力量举
深蹲卧推硬拉三项，按周期排。
爆发力训练
跳箱与短冲做爆发，量按周控。
攀岩体验
抱石与顶绳两条线，教练下方保护。
寒暑期提供全天托管，含午餐与作业辅导。
护膝护踝按项目要求戴，缺护具不进场。
课前热身、护具检查与动作保护都有流程。
每一场比赛，都是对自己突破极限的见证！
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